Actividades físicas-deportivas dirigidas a los alumnos de la Telesecundaria “Ignacio Manuel Altamirano” para elevar su calidad de vida y salud.

Abstract

El deporte es un parte muy importante de nuestra vida diaria. Realmente para una vida sana y para mejorar la calidad de vida todos recomiendan hábitos saludables como practicar algo de deporte al día. En el siglo XXI muchos de los problemas y enfermedades que nos encontramos se deben a una vida sedentaria. Por otra parte, hay personas con discapacidad, que debido a su movilidad reducida, no saben o desconocen que deportes pueden practicar. Las instituciones educativas son hoy, más que nunca, uno de los pocos ámbitos que pueden garantizar, a los jóvenes, el acceso a la actividad física-deportiva sistemática. No obstante, en los últimos años, hemos observado que estas actividades en la escuela de nivel básico vienen sufriendo un retroceso. Dicha problemática comienza inicialmente con la disconformidad en mis prácticas y en los resultados en la enseñanza. El deporte no solo es un asunto de salud, también es una herramienta efectiva en la educación de los jóvenes, pues a través de él se fomentan valores y habilidades de manera sana y divertida. Practicar alguna disciplina física o hacer ejercicio desde edades tempranas sirve, según la psicología para “activar todas las funciones cerebrales que son indispensables para su desarrollo cognitivo general” sino que “les enseña una serie de habilidades y conocimientos que le serán de gran ayuda durante toda su vida”. “El deporte es una herramienta para la formación, desarrollo y mejoramiento de las capacidades físicas de una persona y para el manejo adecuado de sí mismo en su entorno, permitiendo la interacción de los aspectos sociales, emocionales y físicos del bienestar humano”. Son muchas las razones por las que las instituciones deberían promover más este tipo de actividades en sus escuelas, ya que ayuda al alumno en generar un sentido de pertenencia, estar en un equipo deportivo crea un sentido de pertinencia y por lo tanto de identidad y fuerza entre los jóvenes en formación, de igual forma crea una serie de valores y virtudes, ya que el deporte es una herramienta apropiada para enseñar a todos, pero sobre todo a los alumnos, valores y virtudes como justicia, lealtad, superación, convivencia, respeto, compañerismo, trabajo en equipo, disciplina, responsabilidad, y tolerancia. La sociedad ha experimentado a lo largo de las últimas décadas, importantes cambios en la manera de entender la contribución de la Educación física a la formación en las instituciones, demandando en este momento, como una necesidad del ser humano, la atención al desarrollo de las capacidades que, relacionadas con el cuerpo y su actividad motriz, contribuyan al equilibrio personal, a las posibilidades de interrelación con los demás y a la utilización creativa del tiempo de ocio. Por eso es de suma importancia que se implementen la educación física en un nivel más alto en las escuelas, no solo que sirva de pasatiempo para mantener ocupados a los alumnos, si no que en verdad sea de ayuda en su desarrollo tanto personal como académico.